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离开椅子 卫生局吁民众多做户外运动

2012-3-19 10:04| 发布者: admin| 查看: 1951| 评论: 0

摘要: 天气持续温暖,多伦多卫生局唿吁本国民众多做户外运动,并向民众介绍各种形式的户外运动,了解做运动的乐趣。卫生局表示,现在人们坐在汽车裡、坐在电脑或者电视机前的时间太多,却没有多少时间做运动。根据一项最新 ...

天气持续温暖,多伦多卫生局唿吁本国民众多做户外运动,并向民众介绍各种形式的户外运动,了解做运动的乐趣。

卫生局表示,现在人们坐在汽车裡、坐在电脑或者电视机前的时间太多,却没有多少时间做运动。根据一项最新的调查,36%的加拿大人由于缺乏运动,其健康与生活的质量受到影响。另外,因民众缺乏运动的缘故,也导致政府每年多花费数亿元的健康医疗开支。卫生局还联合各省市的有关机构来提导民众多做运动。

本地华人家庭医生李楚良认为,如果长期缺乏运动会造成慢性病,几乎所有的慢性病都与患者不做运动有关。明显的例子如心臟病、糖尿病等,如果在未染上疾病前多做运动,就可降低患病的机率。

李楚良表示,人类本身的特质并不是整天坐着,医生有责任去帮助人们从沙发上、椅子上站起来,迈开他们的双脚去做运动。不过,这位专家也提醒说,在做户外运动时也应注意防止曝晒。


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